WE GET STRONG-YOGA

Stärke deinen Körper. Aktiviere deine Energie. Erlebe deinen stärksten Sommer.

Der Sommer ist die perfekte Zeit, deinem Körper etwas Gutes zu tun. Mehr Licht, mehr Bewegung und mehr Energie – genau diese Kraft nutzen wir gemeinsam.

WE GET STRONG ist dein Online-Yoga-Programm für mehr Kraft, Stabilität und Vitalität.

Ab 15. Juli erwarten dich 10 intensive Online-Yoga-Einheiten à 60 Minuten, die dich Schritt für Schritt stärker werden lassen.

Jede Einheit ist darauf ausgerichtet,

• Muskulatur aufzubauen,
• deinen Stoffwechsel zu aktivieren,
• deine Beweglichkeit zu verbessern,
• deine Körperhaltung zu stärken,
• und dich voller Energie durch den Sommer zu begleiten.

Das Besondere an diesem Programm:

Wir steigern die Intensität von Einheit zu Einheit. Dein Körper bekommt genau die Reize, die er braucht, um stärker, stabiler und belastbarer zu werden. Du wirst spüren, wie Bewegungen leichter werden, deine Kraft wächst und dein Körper immer mehr Vertrauen in sich selbst entwickelt.

Alle Videos stehen dir vom 15. Juli bis 15. September in deinem persönlichen Mitgliederbereich zur Verfügung.

Du kannst jederzeit starten, die Einheiten in deinem eigenen Tempo absolvieren und beliebig oft wiederholen.

Meine Empfehlung

Trainiere zwei Einheiten pro Woche, um deinem Körper ausreichend Zeit zur Regeneration zu geben und gleichzeitig kontinuierlich Kraft aufzubauen.

Oder stelle dich einer ganz besonderen Herausforderung:

Die 40-Tage-Challenge

Im Kundalini Yoga heißt es:

Wiederhole eine Praxis 40 Tage lang – und beginne, dein Leben zu verändern.

Vierzig Tage konsequente Wiederholung helfen dir dabei, aus Bewegung eine Gewohnheit zu machen. Du trainierst nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Disziplin, dein Durchhaltevermögen und dein Vertrauen in dich selbst.

Mach jeden Tag eine Einheit oder wiederhole deine Lieblingsstunde – ganz egal, wo du gerade stehst.

Es geht nicht darum, perfekt zu sein.
Es geht darum, dranzubleiben.

Denn echte Veränderung entsteht nicht durch Motivation.

Sie entsteht durch Wiederholung.

RNW BODY – WE GET STRONG

Feel it. Do it. Change it.